1. 尝试重新再启动车辆：有时候，车辆可能会因为电子系统故障而无法换挡。尝试重新再启动车辆，有时候就能解决问题。

　　2. 使用紧急制动：如果车辆无法从挡位中释放，能够尝试使用紧急制动（刹车）来强制降挡。这有几率会使车辆失控，因此在操作之前请确保车辆四周无另外的人或物。

　　3. 检查离合器：如果车辆是手动挡的，那么问题可能出在离合器上。检查离合器是不是正常工作，若需要的话，可以寻求专业技术人员的帮助进行维修。

　　4. 检查变速器：如果以上方法都没有办法解决问题，那么可能是变速器出现了问题。这需要专业的机械师进行检查和修理。

　　5. 寻求专业帮助：如果你无法自行处理问题，或者不确定如何进行，那么最好寻求专业的汽车维修技师的帮助。他们可以准确地找出问题的根源并提供解决方案。